ce putem construi împreună?
Terapie adaptată nevoilor tale, în ritmul care ți se potrivește
Ai acces la terapie, exact atunci când ai nevoie, din liniștea spațiului tău personal.
Schimbarea este jobul tău interior.
Te pot ajuta să înțelegi mai bine ce simți, să depășești blocajele emoționale și să găsești echilibrul de care ai nevoie.
Începeți să te simțiți mai bine începând de astăzi
Psihoterapia e pentru mine?
Scrisoarea psihoterapeutică — un spațiu sigur în cuvinte
Dacă nu te simți pregătit pentru o consultație clasică, această scrisoare este un prim pas către psihoterapie cu o formă de conversație scrisă, în ritmul tău, fără presiune.
Cum să ma cunosc pe mine?
Instrumente practice și psihoterapeutice sub formă de cursuri.
Acestea sunt create pentru a te ajuta să îți înțelegi mai bine emoțiile, să gestionezi blocajele interioare și să construiești o relație mai sănătoasă cu tine și cu cei din jur.
Zonele în care aducem claritate
Cum pot începe o terapie?
1
Trimite un formular de înscriere
Completați un formular de contact cu informațiile tale pentru a programa o consultație de 30 minute gratuite.
2
Stabilim împreună prima întâlnire
Vorbim despre nevoile tale, ce te-a adus aici și alegem împreună cea mai potrivită formă de lucru.
3
Începe terapia
Într-un spațiu sigur, empatic și confidențial, începem să lucrăm cu ceea ce contează pentru tine.
Ce spun clienții mei
Peste 200 de recenzii de cinci stele
Un terapeut excepțional, punctual și cu o combinație rară de profesionalism, eficiență și empatie. M-am simțit cu adevărat înțeles și susținut la fiecare sesiune. Îl recomand din toată inima!
Am realizat cât de mult contează sănătatea mintală abia când am început terapia. Fără echilibru interior, totul devine mai greu – stresul, problemele zilnice, relațiile. Acum simt că am un sprijin real și pot gestiona lucrurile cu mai multă claritate.
Un terapeut prezent și atent, pe care îl simți aproape. E aici ca să te ajute să-ți îmbunătățești viața – fie că ai nevoie de un tratament potrivit, fie că vrei să continui terapia sau să faci schimbări reale și sustenabile în afara cabinetului.
Per total, experiența mea a fost excelentă, având în vedere că este prima dată când merg la terapie. Apreciez cât de sigur și confortabil m-au făcut să mă simt.
0
Consultații
20
Clienți
1
Ani de experiență
0
Retrituri organizate
Ai o întrebare?
Întrebări frecvente
Chiar am nevoie de terapie?
Decizia de a incepe terapia nu este despre cât de “grave” sunt problemele tale, ci despre modul în care te simți și cum te afectează viața. Dacă ai îndoieli sau simți că ar putea fi benefic să primești ajutorul unui specialist, merită să explorezi această opțiune pentru a te susține în drumul către o stare de bine mai echilibrată.
Ce va crede lumea despre mine?
Adevărul e că încă există stigmat în jurul mersului la terapie, mai ales în unele cercuri sau comunități, unde ideea de „a cere ajutor” e greșit asociată cu slăbiciunea sau instabilitatea. Dar realitatea e complet opusă: că ai curaj să te uiți în tine, chiar și când nu e ușor: că îți pasă de tine suficient cât să vrei să fii mai bine, ca vrei să rupi tipare, să înțelegi, să crești, că ești dispus să faci „munca grea” pe care mulți o evită.
Să mergi la terapie nu înseamnă că ești slab sau „nebun”.
Înseamnă că ești om. Și că alegi să ai grijă de partea invizibilă a sănătății tale.
Mă va ajuta cu adevărat?
Da, psihoterapia funcționează. Dar nu e magie. E proces.
E ca la sală: nu vezi mușchi după două ședințe, dar cu timp, exercițiu și consecvență, se vede și se simte.
Ce „face” psihoterapia, de fapt: te ajută să înțelegi de ce reacționezi cum reacționezi; Îți oferă instrumente reale pentru anxietate, stres, traume, relații; Îți dă un spațiu sigur unde poți gândi cu voce tare fără să fii judecat; Și poate cel mai important: te învață să fii mai blând cu tine.
Dacă te întrebi dacă „merită” — întreabă-te și cât te costă să rămâi blocat în aceleași stări, frici sau tipare.
Ce tip de terapie mi se potrivește?
Să știi că nu există un „one size fits all” în terapie, dar îți dau o imagine clară despre fiecare tip, ca să vezi ce ți s-ar potrivi mai bine.
Cum alegi?
• Poți începe cu 1-2 ședințe și vezi cum te simți.
• Cel mai important e terapeutul să fie compatibil cu tine. Te simți în siguranță? Te simți auzit?
• Nu e greșit să „testezi” 1-2 până îl găsești pe cel potrivit.
Tot ce spun rămâne confidențial?
Da, tot ce spui în terapie este confidențial.
Terapeutul are obligația legală și etică să păstreze totul între voi doi.
Poți spune orice, fără frică. Terapeutul nu te judecă, nu te „toarnă” și nu povestește altcuiva, nici măcar în mod anonim, fără acordul tău.